Cette boisson detox est riche en minéraux et oligoélément (calcium, potassium, phosphore, silicium..), en vitamines A B C D E K, en protéines et fibres. Elle aide à perdre du poids, améliore la circulation sanguine et a des vertus contre les calculs rénaux, entre autres bienfaits...
Un classique de la cuisine indienne
Ingrédients:
2 citrons
125gr de yaourt de soja à la vanille
1 banane moyenne
20gr d’eau
Préparation:
Coupez la banane en rondelles.
Jetez tous les ingrédients dans le bol d’un blender
Puis mixez jusqu’à ce que la banane ne présente plus de morceaux.
Pour le petit déjeuner ou le goûter, la nouvelle tendance est le « smoothie bowl ». Le smoothie bowl doit être savamment préparé pour que l’on puisse l’agrémenter de divers aliments colorés. Le secret ? Le rendre plus crémeux et épais que d’ordinaire en lui ajoutant moins de jus de fruits...
Voici comment préparer un jus de gingembre dans la pure tradition d’Afrique de l’Ouest où on l’appelle également Gnamakoudji signifiant “eau pimentée. Le jus de gingembre est un jus consommé dans plusieurs pays d’Afrique de l’Ouest, notamment le Nigéria, le Bénin, la Côte d’Ivoire, la...
Un jus à consommer en cures intensives qui contient tout ce qu’il faut pour rester jeune et en bonne santé. Protecteur gastro-intestinal et puissant anti-inflammatoire, le curcuma protège l’estomac et le foie. Antioxydant, il est utilisé dans la prévention du vieillissement...
Ces smoothies sont idéaux pour lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause, en plus ils sont délicieux. Les bouffées nocturnes sont des symptômes courants, surtout au moment de la ménopause, et sont caractérisées par une sensation inconfortable de chaleur corporelle, de...
3 smoothies qui assurent avec brio plaisir et vitalité. Santé et papilles vont adorer. Pour le smoothie vert 200 ml d’ eau 0,5 avocat 1 branche de céleri vert en dés épinards en branches 2 c.à.s. de jus de citron vert 1 c.à.s. de miel liquide 1 feuille de menthe Pour le smoothie...
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