Catégorie -Smoothies

Smoothies

Lassi vanillé au citron

Un classique de la cuisine indienne
Ingrédients:
2 citrons
125gr de yaourt de soja à la vanille
1 banane moyenne
20gr d’eau
Préparation:
Coupez la banane en rondelles.
Jetez tous les ingrédients dans le bol d’un blender
Puis mixez jusqu’à ce que la banane ne présente plus de morceaux.

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Smoothies Petit-déjeuner

Smoothie bowl Kiwi Myrtille et Crumble

Pour le petit déjeuner ou le goûter, la nouvelle tendance est le « smoothie bowl ». Le smoothie bowl doit être savamment préparé pour que l’on puisse l’agrémenter de divers aliments colorés. Le secret ? Le rendre plus crémeux et épais que d’ordinaire en lui ajoutant moins de jus de fruits...

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Smoothies

Jus de gingembre “Gnamakoudji”

Voici comment préparer un jus de gingembre dans la pure tradition d’Afrique de l’Ouest où on l’appelle également Gnamakoudji signifiant “eau pimentée. Le jus de gingembre est un jus consommé dans plusieurs pays d’Afrique de l’Ouest, notamment le Nigéria, le Bénin, la Côte d’Ivoire, la...

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Smoothies

Jus protecteur anti-âge

Un jus à consommer en cures intensives qui contient tout ce qu’il faut pour rester jeune et en bonne santé. Protecteur gastro-intestinal et puissant anti-inflammatoire, le curcuma protège l’estomac et le foie. Antioxydant, il est utilisé dans la prévention du vieillissement...

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5 smoothies anti bouffées de chaleur

Ces smoothies sont idéaux pour lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause, en plus ils sont délicieux. Les bouffées nocturnes sont des symptômes courants, surtout au moment de la ménopause, et sont caractérisées par une sensation inconfortable de chaleur corporelle, de...

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3 smoothies DETOX

3 smoothies qui assurent avec brio plaisir et vitalité. Santé et papilles vont adorer. Pour le smoothie vert 200 ml d’ eau 0,5 avocat 1 branche de céleri vert en dés épinards en branches 2 c.à.s. de jus de citron vert 1 c.à.s. de miel liquide 1 feuille de menthe Pour le smoothie...

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