Smoothies

3 smoothies DETOX


3 smoothies qui assurent avec brio plaisir et vitalité. Santé et papilles vont adorer.

Pour le smoothie vert
200 ml d’ eau
0,5 avocat
1 branche de céleri vert en dés
épinards en branches
2 c.à.s. de jus de citron vert
1 c.à.s. de miel liquide
1 feuille de menthe

Pour le smoothie rouge
1 betterave rouge précuite
0,5 banane
1 kiwi
1 orange pressée
0,5 citron pressé

Pour le smoothie orange
1 orange pressée
0,5 mangue épluchée et coupée en dés
150 ml de yaourt
1 c.à.s. de jus de citron
0,5 carotte


Temps de préparation : 10 min.

Pour le smoothie vert:
Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez de menthe fraîche.
ASTUCE: Ajoutez un peu de gingembre pour un goût plus corsé.

Pour le smoothie rouge:
Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d’une tranche d’orange.

Pour le smoothie orange:
Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d’un bâtonnet de carotte.


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